Dia de Pesagem

Hello miguxxas como estão..bom me pesei hoje e estou muitissimo feliz em ter conseguido voltar para o peso que eu estava antes de todas aquelas comemorações do meu niver e do niver de casamento...Estou exatamente com os mesmos 66,200...Mas foi merecido viu.... essa semana fiz minha R.A direitinho e tirei o carboidrato da noite...Valeu a pena....agora ralar essa semana...para conseguir entrar na casa dos 65 sexta que vem..obrigada amigaasssssssssssss pela força de sempre..



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beijokas e ótima semana

Amanhã Dia de Pesagem

Oieeeee..to com #medo, amanhã sexta-feira dia de recomeçar a pesar...depois da super engordada que dei na semana passada no meu niver....ca estou eu para começar a emagrecer novamente...O importante é não perder o focooo..amanhã venho aqui...beijokas

Mudança de Dia de Pesagem

Oi amigaaaaaassss..primeiramente quero agradecer pela forçaaaa..é muito bom ouvir isso ajuda MUITOOOOOOOOOOOOOOOO...
Bom fui no blog da amiga Eliane Vilela e como ela vou também mudar meu dia de pesagem....pois segunda é um dia cruciallllllll..afinal logo depois do final de semana é fogooooo..
E como não me pesei essa segunda que passou POR MEDO kkkkk, começo a me pesar então sexta agora okkk....ai veremos o estrago que foi por causa do meu niver....mas o importante é naum perder o foco certttttoooooooooo...

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Adoro vcsssssssss
beijokas e ótima semana

Sem coragem para me pesar....

Oi amigasss como foram de findi??
Bom eu estou muitooooooooooooooooo triste comigo mesma...Não consegui me segurar...e comemorei meu niver quarta com a familia (bolo, salgados afff), na quinta aniversário de casamento com marido (churrascaria) e sábado com amigos aqui em casa (fizemos noite da pizza) e com tudo isso RA foi por água abaixo..estou muito triste, não tive coragem de me pesar hoje, estou me sentindo mal, inchada afffffffffff, é como se eu estivesse de ressaca sabe...
Pensei até em vim aqui e dizer que minha balança quebrou, mas eu não estaria mentindo para vcs, mas sim para mim mesma....então resolvi contar a verdade....
NÃO VOU ME PESAR HOJE..estou chateada, revoltada com essa cabeça de gorda afffffff..
Mas hoje já voltei a minha RA tudo certinho....
Não tive coragem de me pesar, pq apesar de apenas 4 dias, estou sentindo as roupas mas apertadinhas..então não quero desanimar, prefiro fazer meu regime e me pesar semana que vem...
Desde que comecei minha R.A só emagreci, mas essa semana sei que não foi bem assim...
Desculpa meninassssssss se decepcionei.snifffffffffff..

Ótima semana para todas vcs

beijokas

MY NIVER

HOJE É MEU ANIVERSÁRIO HAUHUHUHAUAA
HOJE EU QUERO BIS RSRSRS..PROMETO COMEMORAR COM MODERAÇÃO..MAS HOJE PODEEEEEEEEE KKKKKKKK
beijokas

2 anos de casada uhuhuh

Oi amigassss..bom o post de hoje não tem nada a ver com minha R.A., mas não poderi deixar de vim aqui e registrar a imensa felicidade que estou, pois hoje eu e marido completamos 2 anos de casados hehehehehe...

Bebê,

Todos os dias, sinto a grandeza em ter como esposo o homem que me conquistou e continua me seduzindo a cada dia, me fazendo feliz e mais feliz.

Os motivos de sentir-me assim são os seus gestos de carinho e ternura, suas palavras de ânimo e de força, seu coração é grande e seu companheirismo maior ainda.

Hoje é o nosso aniversário de casamento e tenho que falar as coisas que carrego em meu coração.

Quando nos casamos sabia que te amava, você me ensinou o verdadeiro sentido de uma vida a dois, sua lealdade, sua amizade, sua maneira de amar me mostra o quanto é importante para nós a nossa relação.

Enfim aquele que sabe ler o meu olhar e o que se passa dentro de mim.

E ser esposo não é só compartilhar todas as idéias e opiniões, mas olhar sempre para o mesmo horizonte, caminhar juntos, conquistar as vitórias e chorar as derrotas.

Hoje dia do aniversário do nosso casamento só tenho um pedido a lhe fazer: que vivamos sempre juntos.

Parabéns para nós!!!
Te Amo eternamenteeeeeeeeeeeeeeeeee
beijokas
Rô

PESAGEM PIOR dos Desafios...Esclarecimentos...

Olá amigaaaaasss como estão?? E o findi???
Bom acordei hoje me sentindo super inchada...Mas hoje é dia de Pesagem e também termina hoje o Pior dos Desafios...
A balança marcou hoje 66,200 (-600gr) comparado a segunda-feira passada e (- 3kilos) desde que começou o PIOR DOS DESAFIOS...Estou muito feliz, pois é mais um desafio alcançado....
Amanhã vou jantar fora com o maridão para comemorar nossos 2 anos de casados....e quarta-feira vamos cortar um bolinho aqui em casa mesmo para comemorar meu niver....
Quero agradecer de coração as amigas blogueiras e não blogueiras que vem aqui no meu cantinho acompanhar....Vcs são muito especiais para mim e essenciais nessa etapa da minha vida..OBRIGADA!!!!
Outra coisa que quero esclarecer aqui, é que andei lendo em alguns blogs, algumas pessoas dizerem que estou emagrecendo rapido, pois estou trocando as refeições pela Ração Humana.....Meninas deixa eu explicar aqui como estou fazendo...
Primeiramente, não estou fazendo loucura nenhuma, não estou passando fome e nem nada disso.....
Como todas já sabem em uma RA, temos que comer a cada 3 hrs para acelerar o metabolismo, e é isso que eu faço........no café da manhã tenho tomado Ração Humana todos os dias, o resto do dia faço minha RA normalmente.....Agora qdo exagero muito em um dia, ou mesmo no final de semana, pego o dia seguinte e tomo Ração Humana no café da manhã e no jantar entenderam???
Estou emagrecendo porque estou seguindo a risca a RA e compelmento com a Ração Humana.
E tudo isso com a supervisão do meu médico Dr. Rafael e do Nutricionista Luciano.
Jamais faria loucuras, afinal tenho uma vida linda pela frente, um marido maravilhoso e o fruto do nosso amor Lohan, que tem 8 meses e depende exclusivamente de mim..
Bom é isso...Uma semana light para todas bós..
beijokas

JACADAAAA

Oieeee....findi naum foi nada do que programei...afffff...
Estava tao para baixo, sei la pq...que sabado nao comi besteira, mas comi carboidrato demais..e hoje domingo afffff....estava com tanta vontade que acabei comendo chocolate e acabei a noite no MC com marido...afffff sou viciada nissoooo..
O problema que essa semana tem duas comemoracoes.....meu niver e o niver de 2 anos de casamentos elaiaaaa...mas vamos que vamossss..
Amanha tenho drenagem logo cedoooo...dia de pesagem e termino do pior dos desafios....

beijokasssssssssssssss

Emagrecer comendo bem..eis a questão!!!

Emagrecer comendo bem é o desejo da maioria das mulhers. Perder peso todos querem, mas o que dizer de ter que abrir mão daqueles pratos suculentos e doces saborosos? É possível emagrecer comendo bem sem a necessidade de uma profunda reeducação alimentar?

Alguma Reeducação Alimentar é Necessária!

Sim, não mantenha esperança de que é possível emagrecer abusando de gorduras, carnes, massas, doces, enfim, tudo aquilo que enche a boca de água, mas que é uma armadilha para quem pretende emagrecer.

Este tipo de alimentação é uma armadilha não porque seu consumo vá impedir o emagracimento, mas sim porque normalmente a quantidade consumida é muito além da necessária para o equilíbrio calórico do organismo.

Você pode pensar sim em emagrecer comendo bem, mas deve, sem dúvida, efetuar uma reeducação alimentar para dosar melhor o consumo de calorias.

Complementos Alimentares

Os complementos alimentares podem auxiliá-lo se seu objetivo é emagrecer comendo bem.

Um exemplo, são os shakes e as barras de cereais, são excelentes naquela hora que você quer comer um doce.

Como Emagrecer Comendo Bem

• Faca uma reeducação alimentar — é possível emagrecer comendo bem, mas procure ingerir também alimentos mais saudáveis e menos calóricos.
• Coma menos e mais vezes — este é um dos grandes segredos da reeducação alimentar para emagrecer comendo bem. Ao invés de um almoço e jantar "caprichados", coma em menos quantidade nestas duas refeições, e compense ingerindo outros alimentos entre elas (de preferência frutas ou complementos alimentares).
• Complementos alimentares são seus amigos — existem diversos produtos que podem te ajudar a "matar" aquele fome sem alterar o equilíbrio calórico diário. Alguns têm até propriedades que auxilian na perda de peso, como a farinha de maracujá.

Bom amigas, esse post foi para mostrar para vocês que é possível emagrecer comendo bem SIM, só depende do conceito pessoal do que é comer bem.

Beijokas e um findi maravilhoso e LIGHT para todas nós...

Estética

Oi amigasss tudo bem??
Esqueci de falar para vcs, voltei a fazer estética...afff já estava com saudades kkkkkkkkkkkk...sexta passada fiz drenagem, terça fiz modeladora e amanhã estarei lá novamente...
Estou empolgada, afinal já se foram 17 kilos da gravidez embora....
Em março vou ser madrinha de casamento e minha meta é estar com 58/60 até lá...então simbora que falta pouco hehehhehe..
Bom em relação a R.A esta perfeita, estou comendo Ração Humana no café da manhã e no restante do dia como a cada 3 hrs e tenho uma alimentação super saudavel....só tem um probleminha...Só consigo tomar a Ração batida com banana, pois qualquer outro liquido ou fruta me dá uma ansia danada......
Se alguém tiver uma outra forma que fique gostoso me avisem pleaseeeee...
beijokasssssssssssssssssss e bom restinho de semana

Dia de Pesagem

Hello amigas como foram de findi??? Bom o meu foi pura JACAÇÃO aff..confesso que tentei me controlar..mas foi dificil...
Pensem comigo:
Sabado consegui fazer minha R.A certinho, mas a noite fomos comemorar os 8 meses do filhote..me controlei muito mas não pude deixar de comer um pedaço do bolo..afinal 8 meses é uma vez só na vida kkkk e olhem a cara desse bolo:Até aí tudo bem se no domingo eu não tivesse ido com marido e filho ALMOÇAR na casa dos nossos padrinhos Gi e Thiago ai ai são os gordinhos da minha vida kkkkk, mas tive que dar uma aulinha para eles de RA, pois se casaram a menos de 3 meses e cada um já engordou mais de 10 kilos ve se pode...Já falei para a Gi hoje ela ia comprar a Ração Humana, parar com a cachaça e entrar na linha comigo...só quero ver....E cobro mesmo kkkk hoje já falei com ela pelo tel...To de marcação TOTAL kkkkk...
Mas voltando ao assunto do domingo rsrsrs fomos lá para almoçar (ai ai MASSA uma deliciaaaaa), papo vai papo vem marido começou a beber com o Tiago, quando fomos ver ambos já tinha pulado na piscina...ai qdo fomos nos dar conta já estavamos jantando PIZZA, vinho elaiaaaa...eita chegamos em casa ontem mais de meia noite...
Isso e uma coisa realmente complicado, pois quando vamos comer na casa de outras pessoas, nao tem o que fazer, o que podemos fazer foi maneirar..que foi o que eu fiz...
Mesmo assim estou feliz, pois curti muito o findi, me diverti com minha familia e o melhor de tudo: Consegui perder 600gr indo para 66,800 Kg..tudo bem que se naum fossem as jacadas do findi poderia ser mais....
Mas simbora que a semana ta so começando e eu quero fazer tudo certinho, soar a camisa, pois semana que vem 'e meu niver e tenho direito de uma jacadinha certo kkkkk

beijokas e otima semana bem light para todas nos

Final de Semana

Oieeeeeee passando só para desejar um ótimo findi a todasssssssss....comportem-se meninassssssssssss...lembrem-se dos desafios para naum JACAR ok.......
beijokassssss

Volto segunda com a pesagem...FUIIIIIIIIII

Desafio de Carnaval

O desafio terá inicio dia 11 do mês corrente e acabará dia 15 de Fevereiro.

11 de janeiro - 18 de janeiro - 1ª semana

18 de janeiro - 25 de janeiro - 2ª semana

25 de janeiro - 1 de Fevereiro - 3ª semana

1 de fevereiro - 8 de fevereiro - 4ª semana

8 de fevereiro - 15 de fevereiro - 5ª semana

Mais informações CLIQUE AQUI

Obs.: Hoje comecei a ir na estética para dar uma turbinada no meu emagrecimento hehehe vamos ver.....beijokas

Dia de Pesagem

Salve amigasssssss...como foram de ano novo???
O meu foi show, levei o filhote pela primeira vez na praia..que deliciaaaaaa...nos divertimossss muitoooo...ele se comportou maravilhosamente bem, não me deu trabalho nenhum, muito pelo contrário aproveitou tudinho, até mesmo os fogos na virada...e aproveitando queria parabenizar os 8 meses que Lohan esta completando hoje..parabéns meu princeso, mamãe te amaaaaaaaaaaaa incondicionalmenteeeee...
Agora como não poderia deixar de registrar aqui minha imensa felicidade por ter conseguido passar esses dias de festas sem engordar...nossa estou muitoooo feliz...essa semana passei na praia..e acreditem, apesar das pequenas jacadinhas emagreci 100gr...Me pesei hoje pela manhã e estava com 67,400 muito feliz...agora que voltei é pegar firme para o carnaval que esta aí...quem sabe até lá eu consiga estar na minha meta..huuhuhuh..

Bom é isso.....Esse mês, exatamente dia 20 é meu niver de 29 aninhos rsrs ai ai ai ui ui hehe

beijokas e uma semana light para todas nós