PESAGEM PIOR dos Desafios...Esclarecimentos...

Olá amigaaaaasss como estão?? E o findi???
Bom acordei hoje me sentindo super inchada...Mas hoje é dia de Pesagem e também termina hoje o Pior dos Desafios...
A balança marcou hoje 66,200 (-600gr) comparado a segunda-feira passada e (- 3kilos) desde que começou o PIOR DOS DESAFIOS...Estou muito feliz, pois é mais um desafio alcançado....
Amanhã vou jantar fora com o maridão para comemorar nossos 2 anos de casados....e quarta-feira vamos cortar um bolinho aqui em casa mesmo para comemorar meu niver....
Quero agradecer de coração as amigas blogueiras e não blogueiras que vem aqui no meu cantinho acompanhar....Vcs são muito especiais para mim e essenciais nessa etapa da minha vida..OBRIGADA!!!!
Outra coisa que quero esclarecer aqui, é que andei lendo em alguns blogs, algumas pessoas dizerem que estou emagrecendo rapido, pois estou trocando as refeições pela Ração Humana.....Meninas deixa eu explicar aqui como estou fazendo...
Primeiramente, não estou fazendo loucura nenhuma, não estou passando fome e nem nada disso.....
Como todas já sabem em uma RA, temos que comer a cada 3 hrs para acelerar o metabolismo, e é isso que eu faço........no café da manhã tenho tomado Ração Humana todos os dias, o resto do dia faço minha RA normalmente.....Agora qdo exagero muito em um dia, ou mesmo no final de semana, pego o dia seguinte e tomo Ração Humana no café da manhã e no jantar entenderam???
Estou emagrecendo porque estou seguindo a risca a RA e compelmento com a Ração Humana.
E tudo isso com a supervisão do meu médico Dr. Rafael e do Nutricionista Luciano.
Jamais faria loucuras, afinal tenho uma vida linda pela frente, um marido maravilhoso e o fruto do nosso amor Lohan, que tem 8 meses e depende exclusivamente de mim..
Bom é isso...Uma semana light para todas bós..
beijokas

Desafio de Carnaval

O desafio terá inicio dia 11 do mês corrente e acabará dia 15 de Fevereiro.

11 de janeiro - 18 de janeiro - 1ª semana

18 de janeiro - 25 de janeiro - 2ª semana

25 de janeiro - 1 de Fevereiro - 3ª semana

1 de fevereiro - 8 de fevereiro - 4ª semana

8 de fevereiro - 15 de fevereiro - 5ª semana

Mais informações CLIQUE AQUI

Obs.: Hoje comecei a ir na estética para dar uma turbinada no meu emagrecimento hehehe vamos ver.....beijokas

Ração Humana

Olá miguxxas como estão??
Primeiramente quero agradecer aos coments no post anterior...e dizer que vcs não imaginam como fico feliz com a presença de vcs aqui no meu cantinho...
Bom em relação a Ração Humana, para quem não sabe os ingredientes são:

		Fibra de Trigo: Ajudam a baixar o nível de colesterol e açúcar no sangue. Acelera o trânsito gastro-intestinal, ajuda a prevenir o câncer de colo, constipação intestinal, hemorróidas, obesidade, e muitos problemas de saúde.
		Linhaça: É rica em proteínas e ferro, protege contra tumores de mama, ovário e próstata. Associado com a proteína da soja, aumenta a atividade do sistema imunológico. Rica em ômega 3, tem efeito antiespamódico, analgésico, antiinflamatório do aparelho gastro-intestinal.
		Leite de Soja: Reduz o colesterol, regula a formação do osso, rica em proteína e em sais minerais, é de fácil digestão, regulariza pressão, e fortalece todo o sistema imunológico do organismo. Rica em hormônios e aumenta os níveis de estrogênio nas mulheres na menopausa. Possuem atividade anticancerígenas e antivirais.
		Farelo de Aveia: Contêm uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas dificultando sua absorção pelo organismo, assim o seu poder anticolesterol é capaz de reduzir a gordura circulante no sangue.
		Levedo de Cerveja: Suplemento alimentar muito rico, pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas, 16 aminoácidos e 18 minerais. É a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. ajuda a regularizar as funções intestinais, ajudam o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo, protege a flora intestinal, anemias, fadiga, reumatismo, artrite, gota, neurites, furunculose, celulite, obesidade, arteriosclerose, nevralgias, resfriados. É tônico para os nervos, aumenta a resistência física, embeleza a pele, tem a ação antiinfecciosa e desintoxicante.
		Gergelim: É um alimento muito rico, tônico dos nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, alergia, hemorróidas, gastrite, câncer, menopausa, úlcera, prisão de ventre, pressão alta e azia. Rico repositor de cálcio.
		Germem de Trigo: Contêm vitaminas do grupo A, B, D, K e principalmente E, que regenera os tecidos, combate a menstruação irregular, dificuldade de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções, combate também doenças dos tipos reumáticas, como a ciática, torcicolo, traumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.
		Guaraná: Previne a arteriosclerose, favorece a intelectualidade. Eficaz no esgotamento físico e mental. Contra indicado nos casos de insônia e hipertensão.
		Gelatina Natural em Pó: Enrijece os tecidos, aumenta a elasticidade da pele, combate a flacidez e a celulite, previne rugas, fortifica unhas e combate a queda de cabelo.
		Açúcar Mascavo: É o açúcar da cana integral, não passa pelos processos de refino e industrialização. Rico em cálcio, ferro, potássio, e diversas vitaminas que não são encontradas no açúcar refinado. Não é aconselhável para diabéticos.

Mistura tudo e coloca 2 colheres de sopa no suco, leite DESNATADO, iogurte etc...
Podem ser trocadas até 2 refeições por dia, eu normalmente troco o café da manhã e a janta...
E meia hora antes tomar 1 copo de água ok...

Vc pode comprar os ingredientes e fazer em casa ou assim como eu, ir em uma loja de produtos
naturais e mandar fazer para vcs...
Eu por exemplo gastei R$ 42,00 dividi a ração com minha mãe e fazendo 2 refeições por dia dura 1 mês (pq dividimos, caso contrário seriam 2 meses).

Qualquer dúvida gritaaaaaaaaaa ...beijokas

PIOR DOS DESAFIOS - EU PARTICIPO!!!

Hello amigasssss, bom vim aqui para deixar registrado que o natal esta chegando e ainda falta 1 kilinho para eu conseguir completar o desafio de Natal...segunda é dia de pesagem, então vamos que vamos. Hoje vamos começar um novo desafio: "PIOR DOS DESAFIOS" , porque conseguir emagrecer em época de festas é pra ser o pior mesmo...rsrs
Do dia 18 de Dezembro até 18 de Janeiro! O desafio é perder algo em torno de 2% do peso nesse período!
Topas entrar nessa???
acessem http://diarreiadepensamentos.blogspot.com
Eu começo hoje pesando 69,200kilos boa sorte huahaua para todas nós
beijokas e ótimo findi