Pesagem

Oie amigas, conforme combinado me pesei hoje e fiquei feliz so em saber que apesar das JACADAS consegui manter o peso....ficou igualzinho da semana passada 67,500 agora preciso fazer a RA certinha, pois quarta to indo para a praia e volto domingo ai ai , ja tendo que me pesar na segundaaaaaaaaaaaaaa rsrsrsrs...
Bom e isso..vou deixar uma fotinho da noite e do dia de NATAL..beijokas e desde ja um FELIZ 2010...

NATAL + JACA

Oiee amigasss tudo bem?? Como foram de Natal??
Bom o meu foi mara......a confraternização com a família é claro, pq a RA...ixxi esqueci o que era isso nas vespera e no dia 25....para terminar bem o Natal voltamos da casa da minha vó e demos uma passadinha no MC snifffffffff......gostei pq amoooo e fazia tempo que naum ia..mas a culpa depois foi a Merda..affff...
Bom quarta to indo para a praia, mas amanhã é dia de pesagem, to até com medo, pois desde que comecei a minha RA naum engordei uma vez sequer...mas amanhã ai ai sei naum....Ficaria muito feliz pelo menos se eu conseguir manter....
Mas amanhã me peso e volto para contar ok..

beijokas e ótimo finalzinho de domingoooooo

FELIZ NATAL

Oiee miguxass enfim é NATALLLLLLLLLL yhuuupiiiii...
Primeiramente quero agradecer a todas que sempre estão aqui me ajudando na volta a minha forma pós gravidez hauhuahuha...
Segundo que estou muito feliz, enfim a primeira conquista da volta a minha forma antiga foi nota 1000...o desafio de natal eram 5 kilos a menos e eu chego aqui com 6,400 a menos hehehehhe..
Quero desejar a todas vocês um Natal maravilhoso de muita paz e harmonia...
Curtam cada momento desse dia maravilhoso...
Estou até com medo da balança na segunda feira aiai, mas força, cabeça de magro que tudo vai dar certo.....
beijokassssssssssssssss

Selinho

Retrospectivas e Planos:

Regras:

Ganhei da Mey
e ameiiiiiiiiii obrigada amigaaa

Postar o selinho e avisar quem indicou;

Indicar para mais 10 (2010 entenderão...rsss...) amigas blogueiras e avisá-las;

Completar o questionario:

Em 2009 eu...

PERDI:16 kg desde a gravidez

GANHEI: auto estima

APRENDI: a fazer reeducação alimentar

MUDEI: meu corpo

BEIJEI: muito meu marido, meu filho, meus pais e irmão

ESQUECI: de nada

EXPERIMENTEI: alimentação saudável

TERMINEI: nada

CHOREI: qdo sai da maternidade e tive que deixar meu filho na UTI

FUI: para a praia kkkkkkkkkkkkk

VOLTEI:ainda estou voltando ao peso normal kkkkkkk

SUPEREI: o medo do parto

Em 2010 eu quero:

PERDER: mais 8 kilos

GANHAR: hummm naum sei

APRENDER: a ser mais calma

MUDAR: completamente minha alimentação

BEIJAR: a familia sempreeeeee...

ESQUECER: dos dias horriveis em que meu filho esteve na UTI

EXPERIMENTAR: sei naum kkkk

TERMINAR: de pagar todas as minhas contas;

CHORAR: SÓ DE ALEGRIA....sempreee

IR: para um outro cruzeiro

VOLTAR: para a academia

SUPERAR: meus medos.

Indico para
Deborah,
Karen,
Clarita,
Augusta,
Liana

Paula,
Simone,
Paloma,
Deby,
Franciely

Para visitar os blogs escolhidos, é só clicar no nome !

Beijokasssssssssssssssssss

Ração Humana

Olá miguxxas como estão??
Primeiramente quero agradecer aos coments no post anterior...e dizer que vcs não imaginam como fico feliz com a presença de vcs aqui no meu cantinho...
Bom em relação a Ração Humana, para quem não sabe os ingredientes são:

		Fibra de Trigo: Ajudam a baixar o nível de colesterol e açúcar no sangue. Acelera o trânsito gastro-intestinal, ajuda a prevenir o câncer de colo, constipação intestinal, hemorróidas, obesidade, e muitos problemas de saúde.
		Linhaça: É rica em proteínas e ferro, protege contra tumores de mama, ovário e próstata. Associado com a proteína da soja, aumenta a atividade do sistema imunológico. Rica em ômega 3, tem efeito antiespamódico, analgésico, antiinflamatório do aparelho gastro-intestinal.
		Leite de Soja: Reduz o colesterol, regula a formação do osso, rica em proteína e em sais minerais, é de fácil digestão, regulariza pressão, e fortalece todo o sistema imunológico do organismo. Rica em hormônios e aumenta os níveis de estrogênio nas mulheres na menopausa. Possuem atividade anticancerígenas e antivirais.
		Farelo de Aveia: Contêm uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas dificultando sua absorção pelo organismo, assim o seu poder anticolesterol é capaz de reduzir a gordura circulante no sangue.
		Levedo de Cerveja: Suplemento alimentar muito rico, pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas, 16 aminoácidos e 18 minerais. É a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. ajuda a regularizar as funções intestinais, ajudam o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo, protege a flora intestinal, anemias, fadiga, reumatismo, artrite, gota, neurites, furunculose, celulite, obesidade, arteriosclerose, nevralgias, resfriados. É tônico para os nervos, aumenta a resistência física, embeleza a pele, tem a ação antiinfecciosa e desintoxicante.
		Gergelim: É um alimento muito rico, tônico dos nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, alergia, hemorróidas, gastrite, câncer, menopausa, úlcera, prisão de ventre, pressão alta e azia. Rico repositor de cálcio.
		Germem de Trigo: Contêm vitaminas do grupo A, B, D, K e principalmente E, que regenera os tecidos, combate a menstruação irregular, dificuldade de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções, combate também doenças dos tipos reumáticas, como a ciática, torcicolo, traumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.
		Guaraná: Previne a arteriosclerose, favorece a intelectualidade. Eficaz no esgotamento físico e mental. Contra indicado nos casos de insônia e hipertensão.
		Gelatina Natural em Pó: Enrijece os tecidos, aumenta a elasticidade da pele, combate a flacidez e a celulite, previne rugas, fortifica unhas e combate a queda de cabelo.
		Açúcar Mascavo: É o açúcar da cana integral, não passa pelos processos de refino e industrialização. Rico em cálcio, ferro, potássio, e diversas vitaminas que não são encontradas no açúcar refinado. Não é aconselhável para diabéticos.

Mistura tudo e coloca 2 colheres de sopa no suco, leite DESNATADO, iogurte etc...
Podem ser trocadas até 2 refeições por dia, eu normalmente troco o café da manhã e a janta...
E meia hora antes tomar 1 copo de água ok...

Vc pode comprar os ingredientes e fazer em casa ou assim como eu, ir em uma loja de produtos
naturais e mandar fazer para vcs...
Eu por exemplo gastei R$ 42,00 dividi a ração com minha mãe e fazendo 2 refeições por dia dura 1 mês (pq dividimos, caso contrário seriam 2 meses).

Qualquer dúvida gritaaaaaaaaaa ...beijokas

Dia de Pesagem

Oi amigas como estão???
To triste, pois muitas estão me abandonando aqui snifffffff....Pouquissimos coments....o que aconteceuuuuuuuuuuuuuuuuu??????
Olha como quase ninguém me respondeu sobre a ração humana, continuei tomando e ACREDITEM, perdi 2,300 essa semanaaaaaaaaaaaaa...To megasuperhiper feliz...e com vontade de que as semanas passem rapido para eu emgrecer logoooooooooooo..Pq essa gordurinha da gravidez naum me pertenceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...
Então é isso fui para 67,500 conforme a foto hehehehehe..
Já vou desde já desejando um FELIZ NATAL para todas vcs e cuidem-se na comilança viu hehehehe..

beijokas

PIOR DOS DESAFIOS - EU PARTICIPO!!!

Hello amigasssss, bom vim aqui para deixar registrado que o natal esta chegando e ainda falta 1 kilinho para eu conseguir completar o desafio de Natal...segunda é dia de pesagem, então vamos que vamos. Hoje vamos começar um novo desafio: "PIOR DOS DESAFIOS" , porque conseguir emagrecer em época de festas é pra ser o pior mesmo...rsrs
Do dia 18 de Dezembro até 18 de Janeiro! O desafio é perder algo em torno de 2% do peso nesse período!
Topas entrar nessa???
acessem http://diarreiadepensamentos.blogspot.com
Eu começo hoje pesando 69,200kilos boa sorte huahaua para todas nós
beijokas e ótimo findi

Preciso de Ajuda

Hello pipous como estão???
Eu estou com saudades, mas ando numa correria de final de ano que não estou conseguindo postar sempre..
Preciso da ajuda de vcs, alguém já comeu aquela Ração Humana???? Funciona?? Bom eu comprei ontem e comecei...vamos ver se eu dou uma guinada nessa reta final hehehhe..
Quem já teve experiência me conte como foi, quanto emagreceu, em quanto tempo ok..
beijokassssssssssss

Obs.: Fora isso minha R.A continua mais firme do que nunca hehehe e eu continuo aqui em busca do meu corpo de antes da gravidez hauhaha...
Foto tirada em março do ano passado no dia do meu casamento...

Dia de Pesagem

Hello pipousss como foram de findi??
O meu foi light apesar das vontades doidas hehehe..Consegui resistir ...
É complicado, fui com marido no shopping, ele jantou lá e eu consegui deixar para comer aqui em casa hauhaua..
E estou muitissimo feliz, pois hoje me pesei e fui para a casa dos 60 hauhauahau...emagreci mais 1 kilo e o peso hoje foi 69,800.
É o peso mais baixo que cheguei desde que tive o filhote que hoje esta com 7 meses huahahau..
E claro que eu não poderia deixar de tirar uma foto com esse avanço hehehe..
Só tenho que agradecer a vcs pela força de sempre..
e vamos que vamos que até o Natal tem chão hehehe
beijokas e ótima semana

PREGUIÇA

Oiee amiga como estão?? Quero agradecer os coments aqui nesse meu cantinho.
Confesso que naum vim aqui muito essa semana por pura preguiçaaaaaaaaaaa..Acredita!!!
Mas estou aqui para dizer que continuo firme e forte na minha RA...segunda dia de pesagem e nós cada dia mais perto do natal ai ai hauhuahuaha
Hoje vou com filhote e marido comprar roupas para Natal e Ano Novooooooooo...amoooo..
Volto segunda com minha pesagem..
Um findi super light para todas nós
beijokas

Dia de Pesagem

Oie amigassss e ai como estão??
Bom confesso que meu findi foi legal, se não fosse a comemoraÇão do mêsversário do filhote de 7 meses...ai gente comi o bolo, e cachorro quente....QUE RAIVA!!!
Mas compensei o resto do dia....de qualquer forma fui me pesar hoje e primeiro deu 70,500 e depois 70,800 2 vezes..então vamos considerar o 70,800 ok..de qualquer forma perdi 1,200....to muito feliz que emagreci isso apesar da jacada de ontem...
Mas é isso aeee a semana começou e aqui estou firme e forte..
uma semana light para todas nós

Findi á vista

Oiee amigasssss tudo bem??
Como passaram a semana?? A minha foi tranquila, super light, mas sem novis...agora o temor vem ai rsrs o findi.....espero que todas tenham um findi maravilhoso e segunda to aqui para me pesar..

beijokas

Selinho + Objetivo

Oiee amigasss peguei esse selinho no blog da amiga Jéssica

"2010 -Nada de PROMESSAS, tudo de CONQUISTAS "

- 2l de água diariamente;
- frutas diariamente;
- 30 dias sem doces, balas, e biscoitos recheados;

Como eu sei que falta muito ainda para chegar na minha meta, vou colocar aqui que quero estar pelo menos com 65 no ano novo...sou determinada e sei que vou conseguir simboraaaaa galeraaaaaaa....

beijokas e uma semana light para todas nós