Pesagem

Oie amigas, conforme combinado me pesei hoje e fiquei feliz so em saber que apesar das JACADAS consegui manter o peso....ficou igualzinho da semana passada 67,500 agora preciso fazer a RA certinha, pois quarta to indo para a praia e volto domingo ai ai , ja tendo que me pesar na segundaaaaaaaaaaaaaa rsrsrsrs...
Bom e isso..vou deixar uma fotinho da noite e do dia de NATAL..beijokas e desde ja um FELIZ 2010...

NATAL + JACA

Oiee amigasss tudo bem?? Como foram de Natal??
Bom o meu foi mara......a confraternização com a família é claro, pq a RA...ixxi esqueci o que era isso nas vespera e no dia 25....para terminar bem o Natal voltamos da casa da minha vó e demos uma passadinha no MC snifffffffff......gostei pq amoooo e fazia tempo que naum ia..mas a culpa depois foi a Merda..affff...
Bom quarta to indo para a praia, mas amanhã é dia de pesagem, to até com medo, pois desde que comecei a minha RA naum engordei uma vez sequer...mas amanhã ai ai sei naum....Ficaria muito feliz pelo menos se eu conseguir manter....
Mas amanhã me peso e volto para contar ok..

beijokas e ótimo finalzinho de domingoooooo

FELIZ NATAL

Oiee miguxass enfim é NATALLLLLLLLLL yhuuupiiiii...
Primeiramente quero agradecer a todas que sempre estão aqui me ajudando na volta a minha forma pós gravidez hauhuahuha...
Segundo que estou muito feliz, enfim a primeira conquista da volta a minha forma antiga foi nota 1000...o desafio de natal eram 5 kilos a menos e eu chego aqui com 6,400 a menos hehehehhe..
Quero desejar a todas vocês um Natal maravilhoso de muita paz e harmonia...
Curtam cada momento desse dia maravilhoso...
Estou até com medo da balança na segunda feira aiai, mas força, cabeça de magro que tudo vai dar certo.....
beijokassssssssssssssss

Selinho

Retrospectivas e Planos:

Regras:

Ganhei da Mey
e ameiiiiiiiiii obrigada amigaaa

Postar o selinho e avisar quem indicou;

Indicar para mais 10 (2010 entenderão...rsss...) amigas blogueiras e avisá-las;

Completar o questionario:

Em 2009 eu...

PERDI:16 kg desde a gravidez

GANHEI: auto estima

APRENDI: a fazer reeducação alimentar

MUDEI: meu corpo

BEIJEI: muito meu marido, meu filho, meus pais e irmão

ESQUECI: de nada

EXPERIMENTEI: alimentação saudável

TERMINEI: nada

CHOREI: qdo sai da maternidade e tive que deixar meu filho na UTI

FUI: para a praia kkkkkkkkkkkkk

VOLTEI:ainda estou voltando ao peso normal kkkkkkk

SUPEREI: o medo do parto

Em 2010 eu quero:

PERDER: mais 8 kilos

GANHAR: hummm naum sei

APRENDER: a ser mais calma

MUDAR: completamente minha alimentação

BEIJAR: a familia sempreeeeee...

ESQUECER: dos dias horriveis em que meu filho esteve na UTI

EXPERIMENTAR: sei naum kkkk

TERMINAR: de pagar todas as minhas contas;

CHORAR: SÓ DE ALEGRIA....sempreee

IR: para um outro cruzeiro

VOLTAR: para a academia

SUPERAR: meus medos.

Indico para
Deborah,
Karen,
Clarita,
Augusta,
Liana

Paula,
Simone,
Paloma,
Deby,
Franciely

Para visitar os blogs escolhidos, é só clicar no nome !

Beijokasssssssssssssssssss

Ração Humana

Olá miguxxas como estão??
Primeiramente quero agradecer aos coments no post anterior...e dizer que vcs não imaginam como fico feliz com a presença de vcs aqui no meu cantinho...
Bom em relação a Ração Humana, para quem não sabe os ingredientes são:

		Fibra de Trigo: Ajudam a baixar o nível de colesterol e açúcar no sangue. Acelera o trânsito gastro-intestinal, ajuda a prevenir o câncer de colo, constipação intestinal, hemorróidas, obesidade, e muitos problemas de saúde.
		Linhaça: É rica em proteínas e ferro, protege contra tumores de mama, ovário e próstata. Associado com a proteína da soja, aumenta a atividade do sistema imunológico. Rica em ômega 3, tem efeito antiespamódico, analgésico, antiinflamatório do aparelho gastro-intestinal.
		Leite de Soja: Reduz o colesterol, regula a formação do osso, rica em proteína e em sais minerais, é de fácil digestão, regulariza pressão, e fortalece todo o sistema imunológico do organismo. Rica em hormônios e aumenta os níveis de estrogênio nas mulheres na menopausa. Possuem atividade anticancerígenas e antivirais.
		Farelo de Aveia: Contêm uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas dificultando sua absorção pelo organismo, assim o seu poder anticolesterol é capaz de reduzir a gordura circulante no sangue.
		Levedo de Cerveja: Suplemento alimentar muito rico, pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas, 16 aminoácidos e 18 minerais. É a maior fonte natural de vitaminas do complexo B. ajuda a regularizar as funções intestinais, ajudam o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo, protege a flora intestinal, anemias, fadiga, reumatismo, artrite, gota, neurites, furunculose, celulite, obesidade, arteriosclerose, nevralgias, resfriados. É tônico para os nervos, aumenta a resistência física, embeleza a pele, tem a ação antiinfecciosa e desintoxicante.
		Gergelim: É um alimento muito rico, tônico dos nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, alergia, hemorróidas, gastrite, câncer, menopausa, úlcera, prisão de ventre, pressão alta e azia. Rico repositor de cálcio.
		Germem de Trigo: Contêm vitaminas do grupo A, B, D, K e principalmente E, que regenera os tecidos, combate a menstruação irregular, dificuldade de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções, combate também doenças dos tipos reumáticas, como a ciática, torcicolo, traumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.
		Guaraná: Previne a arteriosclerose, favorece a intelectualidade. Eficaz no esgotamento físico e mental. Contra indicado nos casos de insônia e hipertensão.
		Gelatina Natural em Pó: Enrijece os tecidos, aumenta a elasticidade da pele, combate a flacidez e a celulite, previne rugas, fortifica unhas e combate a queda de cabelo.
		Açúcar Mascavo: É o açúcar da cana integral, não passa pelos processos de refino e industrialização. Rico em cálcio, ferro, potássio, e diversas vitaminas que não são encontradas no açúcar refinado. Não é aconselhável para diabéticos.

Mistura tudo e coloca 2 colheres de sopa no suco, leite DESNATADO, iogurte etc...
Podem ser trocadas até 2 refeições por dia, eu normalmente troco o café da manhã e a janta...
E meia hora antes tomar 1 copo de água ok...

Vc pode comprar os ingredientes e fazer em casa ou assim como eu, ir em uma loja de produtos
naturais e mandar fazer para vcs...
Eu por exemplo gastei R$ 42,00 dividi a ração com minha mãe e fazendo 2 refeições por dia dura 1 mês (pq dividimos, caso contrário seriam 2 meses).

Qualquer dúvida gritaaaaaaaaaa ...beijokas

Dia de Pesagem

Oi amigas como estão???
To triste, pois muitas estão me abandonando aqui snifffffff....Pouquissimos coments....o que aconteceuuuuuuuuuuuuuuuuu??????
Olha como quase ninguém me respondeu sobre a ração humana, continuei tomando e ACREDITEM, perdi 2,300 essa semanaaaaaaaaaaaaa...To megasuperhiper feliz...e com vontade de que as semanas passem rapido para eu emgrecer logoooooooooooo..Pq essa gordurinha da gravidez naum me pertenceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...
Então é isso fui para 67,500 conforme a foto hehehehehe..
Já vou desde já desejando um FELIZ NATAL para todas vcs e cuidem-se na comilança viu hehehehe..

beijokas

PIOR DOS DESAFIOS - EU PARTICIPO!!!

Hello amigasssss, bom vim aqui para deixar registrado que o natal esta chegando e ainda falta 1 kilinho para eu conseguir completar o desafio de Natal...segunda é dia de pesagem, então vamos que vamos. Hoje vamos começar um novo desafio: "PIOR DOS DESAFIOS" , porque conseguir emagrecer em época de festas é pra ser o pior mesmo...rsrs
Do dia 18 de Dezembro até 18 de Janeiro! O desafio é perder algo em torno de 2% do peso nesse período!
Topas entrar nessa???
acessem http://diarreiadepensamentos.blogspot.com
Eu começo hoje pesando 69,200kilos boa sorte huahaua para todas nós
beijokas e ótimo findi